[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1443022843786{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][somnus_featured_text]

… egy valóra vált álom. Egy picike jógastúdió Biatorbágy központjában. Egy ékszerdoboznyi hely, ahol lehetőséged van kiscsoportos órákon jógázni, feltöltődni, befelé figyelni, elcsendesedni,egyensúlyba kerülni, megpihenni, a jelenben lenni, megélni, átélni, elfogadni, elengedni, szeretni.

Mindezt barátságos, ízléses környezetben. Egy olyan hely, amely csak a jógáról és a meditációról szól, ahol tapasztalt jógaoktatók várnak mindenkit. Mert a jóga mindenkié: korra, nemre, testalkatra, erőnlétre, bármilyen jógás előéletre való tekintet nélkül. Egy olyan hely, ahol valljuk: a szeretet a válasz mindenre. És a jóga…

Várunk szeretettel minden jógást és leendő jógást!

Namaste.

[/somnus_featured_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

[vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Dinamikus hatha

A dinamikus hatha jóga átmenet a hatha jóga és a flow gyakorlások között. Dinamikus gyakorlás, mely kiváló kiegészítője a statikusabb gyakorlásoknak.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fdinamikus-hatha%2F|title:Dinamikus%20hatha%20ismertet%C5%91||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Gerincjóga

Modern mozgásterápia hatha jógával a helyes tartásért. Gyere és hozd magad egyensúlyba a gerinced terápiás átmozgatásával, a tested és a tudatod átlégzésével.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fgerincjoga-hetfo%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Gyerekjóga

A gyermekjóga foglalkozások, egyszerre építik a gyermekek értelmi, érzelmi és spirituális intelligenciáját.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fgyerekjoga-ovi-joga-es-suli-joga%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Hatha flow

Modern és népszerű jógairányzat. Ha kedveled a dinamikus, áramló, önkiteljesítő gyakorlást, ez a Te órád.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fhatha-flow%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Napindító hatha

Töltsd fel a tested és az elméd energiával a napindító hatha gyakorlással. Hozd magad egyensúlyba és legyen ezáltal harmonikus az egész napod.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fnapindito-hatha%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Nőijóga

A hatha jóga alapgyakorlatai a női egészség helyreállításáért és annak fenntartásáért.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fnoijoga%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Office jóga

Nem csak az irodai munkát végzőknek ajánljuk, hanem mindenkinek, aki szeretne harmóniában lenni önmagával.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Foffice-joga%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Vinyasza flow

Dinamikus és kreatív jógairányzat, melyben az ászanákat sorozatba rendezve gyakoroljuk, de ezek a sorozatok nem állandóak. Az oktató állítja össze egy bizonyos témára, testrészre, energiaközpontra vagy csúcspózra fókuszálva.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fvinyasa-flow%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Yin jóga

A yin jóga az indai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született.  Egy öngyógyító rendszer. Egy nőies típusú gyakorlás, mely az elcsendesülésről, az energia áramlás létrehozásáról, az egyensúlyba kerülésről szól.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fyin-joga%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Csípőnyitó relax jóga

A csípőben rengeteg feszültséget, stresszt, negatív érzést raktározunk el. Ezeket a feszültségeket szeretnénk oldani és elengedni a gyakorlás során. [/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fcsipo-es-vallnyito-hatha%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Kezdő hatha jóga

Elsősorban kezdőknek, újrakezdőknek javasoljuk a kezdő hatha jógát, ahol a hangsúly az ászanák kivitelezésének pontosságán és a helyes légzés elsajátításán van. [/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fkezdo-hatha-joga%2F|||”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Kismama jóga

A kismama jóga nem más, mint a babára hangolódás a várandósság 13-ik hetétől. Legfőb célja a tudatos ráhangolódás a baba érkezésére, ill. a testi-lelki változások tudatos megélése.[/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fkismama-joga%2F|||”][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1443023544076{padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]

Baba-mama jóga

A baba-mama jóga segít a szülés utáni regenerációban,  segíti a babák fejlődését, mozgásérzékelését, az idegrendszerének, értelmi képességeinek a fejlődését. [/vc_column_text][vc_btn title=”Többet szeretnék tudni” link=”url:https%3A%2F%2Fnamasteyoga.hu%2Fclasses%2Fbaba-mama-joga%2F|||”][/vc_column][/vc_row]