Zsidi Ernesztina
Amikor 2014-ben először léptem a matracra, egy teljesen új élethelyzetben voltam, ezért olyan mozgásformát kerestem, ami segít kimozdítani az akkori hétköznapok szürkeségéből.
Amikor rátaláltam a jógára, napokig gyűjtöttem a bátorságomat, mire végül rászántam magam, és elmentem az első gerincjóga órámra. Onnantól kezdve nem volt megállás, és hamar rájöttem, hogy a jóga sokkal több, mint egy mozgásforma. A kezdeti gerinc és stresszoldó órákat hamarosan a dinamikusabb irányzatok követték, és a jóga észrevétlenül a mindennapjaim részévé vált.
2016-ban szereztem meg az első jógaoktatói oklevelemet. És, bár eredetileg csak önismeretből és a saját gyakorlásom mélyítése, támogatása miatt jelentkeztem, később megszületett bennem a vágy: szeretném átadni másoknak is azt a “valamit”, ami engem elindított ezen az úton.
Oktatóként az a célom, hogy más is megtapasztalja a jóga sokrétűségét, és egy olyan biztonságos közeget teremtsek, ahol mindenki megengedheti magának az elcsendesedést, felfedezheti a saját belső erejét. Az ászanák helyes kivitelezésén túl, helyet kap az önelfogadás, testünk jelzéseinek felismerése, elfogadása.
Az óráimon nem a tökéletes pózok a lényegesek, hanem az, hogy letehesd a hétköznapi stresszt, megérkezz a testedbe, és egy biztonságos, támogató közegben töltődj fel.
Képzések:
- Gerincjóga oktatóképzés
- Női jóga oktatóképzés
- Hatha jóga oktatóképzés
- Hatha Flow jóga oktatóképzés
- Kismama jóga oktatóképzés
Bejelentkezés üzenetben:
- e-mail: zsidi.ernesztina@gmail.com
- +36303567291
Várlak szeretettel óráimon!
Ernesztina