Kismama jóga
A Birthlight kismama jóga módszert tanítom a hozzám érkező kismamáknak. Ez egy nagyon finom, megengedő és lágy jóga módszer, ami hihetetlenül tud segíteni a kismamáknak abban, hogy jobban érezzék magukat, hogy a várandóságuk során ne alakuljanak ki problémák, vagy ha...
Resztoratív jóga
Kedvesek! Egy különleges gyakorlásra invitálunk Benneteket augusztus 15-én este. A tudatos semmittevés művészetét gyakoroljuk 90 percen keresztül. A resztoratív gyakorlás célja a mozdulatlanság megélése, a külső ingerek csökkentése, a tudatos jelenlét megélése, a...
Integrált hatha-rádzsa-jóga gyakorlás
Kedves Vendégeink, kedves érdeklődők! Engedjétek meg, hogy egy igazán különleges programra invitáljunk meg Benneteket. Szeptember 12-én ellátogat hozzánk Malik-Tóth István meditáció- és jógaoktató, fordító, s tart integrált hatha-rádzsa-jóga gyakorlást 108...
Női Aroma Yoga®
Mit jelent, az hogy aroma yoga®? Az aroma yoga® módszere a jóga pózokon kívül az energetikai gyakorlatok, a hang és az illóolajok hatástöbbszöröző erejének tökéletes keveréke. Mindenki számára kivitelezhető, elsajátítható gyakorlatok, amik pillanatok alatt...
Napüdvözletek workshop
Kedvesek! Július 11-én Horváth-Dömöcsök Viki tart nekünk egy 120 perces mini workshopot, melynek témája a napüdvözlet gyakorlatsorok. A Surya Namaskara, azaz Napüdvözlet gyakorlatnak több változata ismert. A legismertebb gyakorlatsor a jógában, melyet apróbb...
Bevezetés a meditációba
Kedvesek! Szeretettel várunk mindenkit, aki most ismerkedik csak a befelé figyelés gyakorlatával. Várjuk azokat is, akik szeretnének újra elindulni a befelé figyelés útján. Várunk mindenkit, aki szeretne elcsendesedni, befelé figyelni, megpihenni, ellazulni.A...
Yin Jóga Tibeti Hangtálakkal
Kedvesek! Az új stúdióban először kerül megrendezésre olyan yin jóga gyakorlás, melyen az ellazulást, relaxálást tibeti hangtálak varázslatos hangja támogatja. Banu Zsuzsanna zeneterapeuta és hangtálterapeuta érkezik hozzánk, hogy kísérje gyakorlásunkat. A tibeti...
Egyéni hangfürdő tibeti hangtálakkal
Kedves Vendégeink, kedves érdeklődők! Június 13-án délután egyéni hangtálas foglalkozást tart nálunk Banu Zsuzsanna hangtálterapeuta. Hogyan zajlik az egyéni hangtálas foglalkozás? Az egyéni foglalkozás során a vendég általában egy kényelmes matracon, háton...
Jóga nidrá
"A jóga nidrá a teljes fizikai, mentális és érzelmi ellazulás elősegítésének egy szisztematikus módszere. Gyakran nevezik pszichikus alvásnak vagy belső éberséggel történő mélyrelaxációnak. Az alvás és az ébrenlét közötti ezen küszöb állapotban a tudatalatti és a...
Kézműves Gyerekjóga Tábor 2020
Kedves Szülők, kedves gyerekek! Idén is lesz jógatábor gyerekeknek a Namasteban. Részletekkel hamarosan érkezünk! 🙂 Szép nyarat váró napokat! 🙂