Posts In:

Kedves Vendégeink!

Május 27-én este élőzenés slow flow gyakorlással várunk Benneteket szeretettel. 90 perc belső utazás, slow flow, elmélyülés, feltöltődés és relaxáció vár rátok.
Lassú, puha, finom flow jógával mozgatjuk át a testet, majd egy passzívabb, yinesebb gyakorlással nyújtunk, lazítunk és mélyülünk el egyre jobban Önmagunkban. A meditatív élményhez a zenét Grubits Gergely szolgáltatja rav vast drum hangszerével, gyakorlást Dorka vezeti.
A belső utazást egy kb. 20 perces hangfürdővel és vezetett relaxációval zárjuk.

Belépő:
3000 Ft vagy 1 alkalom a bérletből + 1500 Ft.

Az esemény minimum 5 fő jelentkezésével lesz megtartva. Kérünk Benneteket, hogy legkésőbb május 26-án 12 óráig jelezzétek részvételi szándékotokat. Bejelentkezni itt tudtok:
https://namasteyoga.booked4.us

Ha szeretnétek belekóstolni Gergő varázslatos zenéjébe, ide kattintva megtehetitek:
https://www.youtube.com/watch?v=HD1R25KwI7w

Várunk Benneteket szeretettel!
Namaste. 🙂

Májusi helyettesítések

április 24, 2018

Kedvesek!

Kérünk Benneteket, hogy mielőtt órára indultok, nézzétek meg a foglalási renszerben vagy itt a honlapon az aktuális helyettesítéseket. Kezdődik a nyár, az oktatók is jól megérdemelten pihennek, így lesz 1-1 óra, amely elmarad. A legtöbb órát természetesen megoldjuk helyettesítésekel.
Íme a májusi helyettesítések:

05.11. 17:45 yin – ELMARAD!

05.11. 19:30 gerincjóga – Anita helyettesít

05.13. 9:00 gerincjóga – ELMARAD!

05.13. 18:00 hatha flow – ELMARAD!

05.14. 8:30 napindító hatha – Berki Dóri helyettesít

05.14. 19:00 gerincjóga – Anita helyettesít

05.15. 17:30 dinamikus hatha – Berki Dóri helyettesít

05.22. 19:00 kezdő hatha – Dorka helyettesít

05.29. 19:00 kezdő hatha – Dorka helyettesít

Köszönjük a megértéseteket!
Namaste.:)

Ünnepi Jógaügyelet

április 23, 2018

Kedvesek!
Április 28. és május 1. között is nyitva vagyunk, az órák – kivéve a keddi babás és kismama jógát – meg lesznek tartva.
Amennyiben nincs meg a kellő létszám az egyes órák megtartásához és bejelentkeztél, sms-ben küldünk értesítést.
Namaste. 🙂

Szeretsz az unalmas előadásokon, tanórákon, értekezleteken rajzolgatni?
Tudtad, hogy a firkálás egyes formáival, az ismétlődő, áradó minták rajzolgatásával a rád nehezedő stresszt is oldhatod?

Az együtt firkálást kineziológiai stresszoldó gyakorlatokkal vezetjük be, majd elmerülünk a variációk sokféleségében és leginkább a fantáziánk talán sosem látott zugaiban. A stresszoldó gyakorlatok és a vezetett, de mégis saját belső lényed által irányított alkotás öröme segít a belső béke megtalálásában.

Talán Te sem hinnéd, de az elkészült művek szépségükkel olykor magukat a rajzolókat is meglepik! Ha eddig úgy érezted, nincs kézügyességed…nos, tudd, hogy ez itt egyáltalán nem számít!
Gyere és tapaszt meg az önfeledt alkotás örömét!

A programra kicsik és nagyok együtt jöhetnek 7 éves kortól 110 éves korig.

Időpont: 2018. május 26. délelőtt 10 óra.

Helyszín: Namaste Jógastúdió – Biatorbágy, Vasút utca 9.

Részvételi díj:
Elővételben (május 25-ig): 4000 Ft/fő (Családi kedvezmény több résztvevő esetén 3500 Ft/fő)
Helyszínen az esemény napján: 4500 Ft/fő (Családi kedvezmény több résztvevő esetén 4000 Ft/fő)
Az ár tartalmazza az összes szükséges eszközt.

A műhelyt vezeti: Ájus Annamária stresszoldó szakember/Pitypang Projekt

A rajzolás hengerpárnán ülve, felírótáblát használva zajlik. Kérünk, ezt vedd figyelembe jelentkezéskor.

Jelentkezés: namasteyoga.booked4.us

Várunk szeretettel!
Namaste. 🙂

Időpont: 2018. július 2-6.

 

Korhatár: 5-12 év

Napi kezdés:  8:00

Napi zárás: 16:00

Részvételi díj: 37.500 Ft/5 nap (Napi díj: 8000 Ft/nap, félnapos díj: 4000 Ft/nap)

A részvételi díj tartalmazza:

  • napi 3x étkezés (tízórai, meleg ebéd, uzsonna)
  • jógafoglalkozás
  • kreatív tevékenységek alapanyagai

Jelentkezési határidő: 2018. május 20. (10.000 Ft előleg befizetésével)

Min. létszám: 6 fő

Max. létszám: 10 fő

Napi menetrend:

  • érkezés
  • beszélgető kör
  • jóga (tematikus napok: csakrajóga, csodás élővilágunk, mandala, szankalpás üdvözletsorok)
  • egészséges tízórai közös elkészítése és elfogyasztása
  • szabad játék levegőn
  • séta a Kemenes étteremhez
  • ebéd
  • séta a stúdióhoz
  • mesélés: Papírszínház mesék, válogatás a Csimota kiadó tolerancia sorozatából
  • csendidő (kicsiknek pihenés, nagyobbaknak készségfejlesztő játékos elfoglaltságok)
  • egészséges uzsonna közös elkészítése és elfogyasztása
  • kreatív tevékenységek (Az emberke színe című mese közös „papírszínházos” változatának elkészítése) és szabad játék levegőn

Amiről biztosan szó esik a táborban:

  • szupererő központjaink (csakrák) és a hozzájuk kapcsolódó érzelmek (Csíki Mariann könyve alapján)
  • egészséges elme: teremtő, pozitív gondolatok (szankalpák)
  • egészséges lélek: ahimsza, tolerancia, empátia
  • egészséges test: mozgás, táplálkozás

Táborvezető: Pócza Zsuzsanna (pszichopedagógus, szociálpedagógus, gyermekjóga oktató, női jóga oktató)

Jelentkezés és további információ személyesen a stúdióban vagy:

Email: info@namasteyoga.hu

Tel: +36203384053

 

Kedvesek!

Nagyon köszönöm még egyszer mindenkinek, aki bérletet vásárolt az elmúlt 6 hétben és azoknak, aki egyénileg ajánlottak fel pénzt és utaltak direktbe vagy tettek pénzt a gyűjtődobozba!!! Anonimoknak és a nem anonimoknak egyaránt. ?
A segítségetekkel sikerült összegyűjteni a MÉB által tervezett 600.000 Ft-ot. Közösen más nagykövetekkel együtt természetesen! A lényeg, hogy ezzel az összeggel a MÉB 10 000 élelmiszercsomagot ment meg és juttat el a nélkülözőknek az elkövetkező hetekben.

https://www.elelmiszerbank.hu/…/mozdulj_az_elelmiszerbanker…

Hála, hála, hála.
Namaste.
Dorka

 

Sziasztok!

Engedjétek meg, hogy bemutassuk Nektek Berki Dórit, akivel szerdánként találkozhattok a reggeli napindító hatha jógán.
Szeressétek őt is és az óráit is.

Namaste. 🙂

Berki Dori

Név: Berki Dóra
1. Milyen órákat tartasz a Namaste Jógastúdióban?
Napindító hatha órákat tartok szerda reggelenként.
2. Mióta jógázol?
10 évvel ezelőtt kismamaként mentem el az első jóga órára és rögtön magával ragadott. Azóta folyamatosan keresem az alkalmat a jógázásra ?.
3. Mióta oktatsz?
2017 szeptemberében kezdtem el hatha jóga órákat tartani.
4. Milyen típusú jógát gyakorolsz?
Napi rendszerességgel gyakorolok hatha jógát és dinamikus hatha jógát, de a gerincjógát is sokszor alkalmazom, azt is nagyon szeretem. Mostanában az astangával kezdtem el közelebbről is megismerkedni és nagyon élvezem ?.
5. Mit adott Neked a jóga?
A jóga által tudatosabbá váltam, megtanított elengedni a dolgokat, és elfogadni Önmagam. Feltöltődöm energiával és egyensúlyba kerülök, amikor gyakorolom a jógát. Segít elcsendesednem, befelé figyelnem és meglátni az igazán fontos dolgokat, az Élet apró kis Csodáit!
6. Mit szeretsz legjobban az oktatásban?
Szeretném átadni mindazt a jót, amit nekem is adott és ad jelenleg is a jóga. A legjobb a tanításban az, hogy segíthetek vele a Vendégeimnek, hogy testileg és lelkileg is jobban érezhessék magukat ?. Jó érzés, ahogy összehangolódunk egy jóga óra alatt, teljesen Együtt lélegzünk és feltöltődünk energiával, ellazulunk az óra végére.
7. Mit üzensz a jógázóknak, leendő jógázóknak?
Az egyik kendvenc idézetemet küldöm Nekik:
“A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat.” (B.K.S. Iyengar)
Ebben benne van a lényeg ?.

Várlak szeretettel Benneteket ?!

Namaste.
Dóri

Kedves Kismamák és Anyukák!

Április 10-én kedden a baba-mama és a kismama jóga órák kivételesen elmaradnak. Várunk Benneteket 17-től minden kedden. Köszönjük a megértéseteket!
Namaste. 🙂