Posts In: baba-mama jóga

Kedves Vendégeink!

Május 8-tól nyári szüneten lesznek kismama és babás óráink. Megértéseteket köszönjük.
Ősszel folytatjuk!

Szép nyarat kívánunk!
Namaste Csapat

 

 

Sziasztok!

Engedjétek meg, hogy bemutassuk Nektek új oktatónkat, Sebestyén-Hegedűs Anettet, aki jövő keddtől baba-mama jógával és kismama jógával várja az anyukákat, leendő anyukákat.
Fogadjátok őt szeretettel és olvassátok el a vele készült mini-interjút.

Namaste. 🙂

Név: Sebestyén-Hegedűs Anett
– Milyen órákat tartasz a Namaste Jógastúdóban?
– Kismamajóga, Baba-mama jóga
– Mióta jógázól?
– Napi rendszerességgel 5 éve jógázom.
– Mióta oktatsz?
– 2016 óta.
– Milyen típusú jógát gyakorolsz?
– Hatha jóga alapvetően. Mivel az Ayurvéda tudományával is foglalkozom, azt vallom, hogy mindig az aktuális állapotomhoz, erőnlétemhez, ciklusomhoz, stb. érdemes igazítani a napi gyakorlásomat. Ennek megfelelően van olyan nap, amikor dinamikus jógát gyakorlok, van olyan, amikor az Iyengar metódus szerint végzem az ászanákat, vagy éppen egy lágyabb, könnyedebb női jógás sort alkalmazok.
– Mit adott neked a jóga?
– Pozitív változásokat mind testileg, mind lelkileg. Kitartást adott, rugalmasságot, önismeretet, megtanított a félelmek legyőzésére, az elfogadásra, alázatra. A jóga olyan, mint a hazaérkezés.
– Mit szeretsz a legobban az oktatásban?
– Az óra végi ragyogó arcokat. 🙂 Felemelő érzés!
– Mit üzensz a jógázóknak, leendő jógázóknak?
– “A jóga az aranykulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat.” – B.K.S. Iyengar

Gyertek, és próbáljátok ki ezt a csodát Ti is! 🙂