Posts In:

Nőijóga Műhely októberben

szeptember 27, 2018

Szeretettel meghívunk nőijóga műhelyünkbe, ahol belekóstolhatsz ennek a szelíd, megengedő irányzatnak az alapjaiba.
A nőijóga a hatha jógára épülő alkalmazott irányzat, mely kifejezetten a mai kor rohanó tempójában elveszett, önmagára időt és energiát csak lopva fordítani tudó Hölgyek, Asszonyok gyengéd segítője.

A hatha jóga ászanáit nőiességünk fókuszba helyezésével gyakoroljuk: közelebb kerülünk a bennünk lévő kreatív, finom, termékeny, gyengédségben áramló ŐSI NŐHÖZ.


Ha egészséges vagy, de szeretnél egészségedért egy elfogadó légkörben tudatosan tenni, számos – nemcsak női – betegséget megelőzni, akkor érdemes megismerkedned ezzel az irányzattal.
Ha nőiességeddel kapcsolatban bármilyen problémával küzdesz fizikai (menstruációs fájdalmak, rendszertelen, szabálytalan ciklus, ciszták, medence terében fellépő krónikus gyulladások, inkontinencia… ) vagy lelki szinten, (diszharmónikus kapcsolat saját nőiességeddel, termékenységi problémák) akkor is érdemes elkezdened a női jóga órák látogatását.

A találkozó első felében gyakorlásunk a nőijóga alapgyakorlatsora szerint zajlik majd. Az egymást követő ászanák biztonsággal gyakorolhatóak a ciklus bármely időszakában, esetlegesen fennálló nőgyógyászati panaszok mellett is. A gyakorlatok bárki számára kényelmesen elvégezhetőek: akár lehetsz kezdő gyakorló is!
A gyakorlást követően egy kis szünetet tartunk majd finom teát szürcsölgetve, miután átbeszéljük a gyakorlás tudnivalóit és hasznos, az otthoni jógázásod is támogató gondolatokkal igyekszünk majd gazdagítani tudásod.

Dátum: 2018. okt. 27.

Időtartam: kb. 2 óra (75 perc gyakorlás, 15 perc szünet és 30 perces beszélgetés)

Hozzájárulás: 3000 Ft/fő

A műhelyt vezeti: Pócza Zsuzsa

Az esemény minimum 5, maximum 10 fő részvételével kerül megrendezésre.

Jelentkezés és regisztráció: info@namasteyoga.hu VAGY https://namasteyoga.booked4.us

A regisztráció véglegesítéséhez előleg (2.000 Ft/fő) vagy a teljes díj (3.000 Ft/fő) befizetése szükséges

Várunk szeretettel!

Namaste. 🙂

Acroyoga Workshop a Namasteban!

szeptember 27, 2018

Sziasztok!

Októberben Gyalog-Szőke Zsófi vezetésével acroyoga workshop a Namasteban.
Szeretettel várunk   minden kedves érdeklődőt, aki szívesen emelné tovább a gyakorlását – a levegőbe!

Az Acroyoga az akrobatika és a jóga ötvözete, ugyanakkor a workshop nem kíván előképzettséget egyik területen sem.

Mire van hozzá szükséged? Röviden: nyitottságra, bizalomra és önbizalomra. A gyakorlatokat párban vagy hármas csoportokban végezzük, de nem szükséges partnerrel érkezni.

Mit kapsz a workshopon? Megtanulni kapcsolódni a másikhoz, bízni magadban és a másikban, hiszen egymást fogjátok támogatni, megtartani, segíteni.

A workshop két órás, alapfokú ismeretek ad a témában.
Vezeti: Gyalog-Szőke Zsófia jógaoktató

A részleteket kifejtjük és megtapasztaljuk közösen a workshopon.
Hozzájárulás: 4000 Ft/fő
Az eseményt minimum 6 maximum 10 fő részvételével tartjuk meg.

Jelentkezés és regisztráció: info@namasteyoga.hu VAGY https://namasteyoga.booked4.us

A regisztráció véglegesítéséhez előleg (2.000 Ft/fő) vagy a teljes díj (4.000 Ft/fő) befizetése szükséges

Várunk szeretettel!

Namaste. 🙂