“Heti hányszor jógázzak?”

“Heti hányszor jógázzak?”

Sokan kérdezitek órák előtt vagy után, hogy heti hányszor érdemes jógázni? A kérdés jó. 🙂 Minél többször, annál jobb. De lássuk picit konkrétabban a számokat. Heti egy gyakorlással egyre inkább megismered a tested és egyre tudatosabbá válik a légzésed. Gyakorlásról...
Music

Music

Kedvesek! Többen kértétek, hogy osszuk meg veletek azokat zenéket, amelyekre gyakorlunk, relaxálunk. A teljesség igénye nélkül jöjjön most egy lista a kedvenc zenéinkkel. Hallgassátok, szeressétek gyakorlás közben, autóban ülve, egy pohár bor mellett vagy csak úgy....
Oktatói kérdezz-felelek – Mauga

Oktatói kérdezz-felelek – Mauga

Sziasztok Jógások!   Az elkövetkezendő pár hétben szeretnénk bemutatni nektek oktatóinkat. Ismerjétek meg Sztankay Anna Maugát, akivel személyesen kedd este találkozhattok 19 órától nőijógán. Előtte 17:30-tól dinamikus hatha óra lesz Dorkával. Várunk Benneteket...
Oktatói kérdezz-felelek – Zsu

Oktatói kérdezz-felelek – Zsu

Sziasztok! Ezen a héten Zsu bemutatásával folytatjuk az Oktatói kérdezz-felelek rovatunkat. Azoknak, akik még nem ismerik… Csodát művel a gyerekekkel minden szerdán délután. Jóga csodát. 🙂 Név: Zsu – Milyen órákat tartasz a Namaste Jógastúdóban? –...