Posts In: illóolajok

Januári programjaink

január 1, 2020

Kedvesek!

Összegyűjtöttük nektek januári programjainkat. Várunk Benneteket ebben a hónapban is.

Év végi programok

november 29, 2019

Sziasztok!
Reméljük van még szabad hétvégétek decemberben, mert az év végét is szerettük volna szuper programokkal megtölteni.
Várunk Benneteket az ünnepi készülődések alatt is. ?
Ne stresszeljetek! Jógázzatok! ??‍♀️??

Itt az idő, hogy felfedezzétek Ti is az illóolajok varázsát!
Visszatér hozzánk dr. Onozó Emese aroma yoga® oktató, hogy bevezessen minket a parfümkészítés csodálatos világába.

Több tucat illóolaj közül választtok, hogy megalkossátok magatoknak a saját mágikus keveréketeket.
A foglalkozáson megtanuljuk egyszerűen és játékosan, hogy hogyan keverjük az illóolajokat illatcsoport és parfüm jegyek szerint.

Mi adjuk az illóolajokat, a hordozóolajat és a görgős üvegpalackokat.

Időpont: 2019. május 18. szombat 16.00-18:00
Hozzájárulás: 4000 Ft/fő/parfüm

A regisztrációhoz előleg befizetése szükséges.
Jelentkezés: info@namasteyoga.hu v. +36703324765.
Az esemény minimum 4, maximum 10 fő részvételével kerül megszervezésre.

Várunk Benneteket szeretettel!

Kedvesek!

Szeretettel várlak Benneteket egy különleges, tisztító és ellazuló gyakorlásra, melyben a fő szerepet a csípő, s a horpaszizom kapja.

Ha szeretnél hajlékony lenni, az ászanák 5 légzéses kitartása önmagában nem lesz hatékony.
A hatásos lazításra az egyik megoldás a YIN jóga. A pózokban a gravitáció erejét használjuk ki, és olyan módon rendezzük el a végtagokat, hogy önnön súlyuk által nyíljanak az ízületek. Ezáltal biztonságosabb és mélyebb nyújtás érhető el, hiszen a hangsúly az elengedésen van, az izmok tudatos ellazításán.
A Yin gyakorlást mélyítendő a tavaszi megújulást segítendő, a csípőben tárolt blokkok, stressz feloldását célozzuk meg.
Az egyes ászanákat most még hosszabban 10-15 percig fogjuk kitartani. Majd a gyakorlás csúcsa egy rövid drámászana, a békapóz – mandukasana – 15-20 perces kitartása lesz.
Ez az idő lehetőséget teremt arra, hogy befelé figyeljünk, s szembenézzünk önmagunkkal, felszínre hozzuk és elengedjük az ízületekben rekedt feszültségeket.
Mivel a gyakorlás önmagában erős, a gyakorláshoz támogató és könnyítő, 100% tisztaságú, terápiás hatású illóolajokat használunk könnyebb ellazulás, tisztulás és megújulás érdekében.

Namaste.
Dorka

A gyakorlás hossza kb. 90 perc. Utána beszélgetés és közös teázás.
Hozzájárulás: 4000 Ft/fő
A regisztrációhoz előleg befizetése szükséges. Jelentkezés: info@namasteyoga.hu v. +36703324765.
Az esemény minimum 4 fő részvételével kerül megszervezésre.

Aromaterápia és jóga

augusztus 30, 2018

Mi az aromaterápia?

Az aromaterápia egy olyan holisztikus gyógymód, amely illóolajok segítségével gyógyít. Helyreállítja a test és a lélek egyensúlyát, kiegészítő gyógymód (pl. jóga és aromaterápia), segít az egészség megőrzésében, a már kialakult betegségek leküzdésében, oldja a stresszt, nyugtatja az elmét, erősíti az immunrendszert. Az illóolajok használata több ezer éves múltra tekint vissza. Már az ókori görögök is ismerték az aromaterápia áldásos hatásait. Az aromás gyógynövényeket használták vallásos szertartásokhoz, betegségeik gyógyítására, egészségük, szépségük megőrzésére. Alkalmazása történhet bőrön át, szájon át, illetve szagláson keresztül.
Fontos, hogy a valódi illóolaj az aromanövények gyökeréből, kérgéből, szárából, leveléből, magvaiból, hajtásából származó, vegyszermentes eljárással kinyert illékony olajtartalmú kivonat. Csak az eredeti, kiváló minőségű illóolajnak van éltető ereje. A szintetikus anyagokkal lehet próbálkozni, de azoknak inkább romboló, mint építő a hatásuk.

Talán észrevettétek, hogy egy ideje mi is illóolajokat használunk gyakorlások közben. Nyáron közkedvelt és sokat használt illóolaj a levendula, mert hűsítő és egyben nyugtató hatású is: megfelelő ászanákkal és légzéssel csökkenti a test hőérzetét.

A Nature at Home illóolajai közül nagy kedvenc a citrom illóolaj, mely frissítő és élénkítő hatású; egy pillanat alatt segít könnyűnek és felszabadultnak érezni magunkat. A másik nagy kedvenc a meditáció fantázianévre hallgató illóolaja, mely egy különleges keverék. Összetevői: narancs, citromfű, levendula, geránium, teafa olajok. Nyugtató, lazító, harmonizáló hatását Ti is érezhetitek minden lélegzetvételkor. Az illóolajok hatása azonban már az előtt megkezdődik, mielőtt tudnánk, hogy egyáltalán mit érzünk: mélyen dolgoznak bennünk és fejtik ki áldásos hatásukat.
Itt az ősz, így hamarosan eljön az ideje az eukaliptusz, a teafa és a grapefruit illóolaj használatának. Bizonyára sokan ismeritek fertőtlenítő, nyugtatató, tisztító és hűsítő hatásukat.

Általában elmondható az illóolajokról, hogy akár egy-egy csepp elegendő ahhoz, hogy változást hozzanak a lelkünkben, a testünkben és az elménkben.

Figyeljétek gyakorlás közben az illatokat és legyünk együtt az itt és mostban!

(Folytatás hamarosan következik.)

Namaste.

 

Kapcsolódó linkek:

Nature at Home FB oldal

Segítség! Anya bedilizett!