Sziasztok!
Engedjétek meg, hogy bemutassuk Nektek Berki Dórit, akivel szerdánként találkozhattok a reggeli napindító hatha jógán.
Szeressétek őt is és az óráit is.
Namaste. 🙂
Berki Dori
Név: Berki Dóra
1. Milyen órákat tartasz a Namaste Jógastúdióban?
Napindító hatha órákat tartok szerda reggelenként.
2. Mióta jógázol?
10 évvel ezelőtt kismamaként mentem el az első jóga órára és rögtön magával ragadott. Azóta folyamatosan keresem az alkalmat a jógázásra 
.
3. Mióta oktatsz?
2017 szeptemberében kezdtem el hatha jóga órákat tartani.
4. Milyen típusú jógát gyakorolsz?
Napi rendszerességgel gyakorolok hatha jógát és dinamikus hatha jógát, de a gerincjógát is sokszor alkalmazom, azt is nagyon szeretem. Mostanában az astangával kezdtem el közelebbről is megismerkedni és nagyon élvezem .
5. Mit adott Neked a jóga?
A jóga által tudatosabbá váltam, megtanított elengedni a dolgokat, és elfogadni Önmagam. Feltöltődöm energiával és egyensúlyba kerülök, amikor gyakorolom a jógát. Segít elcsendesednem, befelé figyelnem és meglátni az igazán fontos dolgokat, az Élet apró kis Csodáit!
6. Mit szeretsz legjobban az oktatásban?
Szeretném átadni mindazt a jót, amit nekem is adott és ad jelenleg is a jóga. A legjobb a tanításban az, hogy segíthetek vele a Vendégeimnek, hogy testileg és lelkileg is jobban érezhessék magukat . Jó érzés, ahogy összehangolódunk egy jóga óra alatt, teljesen Együtt lélegzünk és feltöltődünk energiával, ellazulunk az óra végére.
7. Mit üzensz a jógázóknak, leendő jógázóknak?
Az egyik kendvenc idézetemet küldöm Nekik:
„A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat.” (B.K.S. Iyengar)
Ebben benne van a lényeg .
Várlak szeretettel Benneteket !
Namaste.
Dóri