Neri Stella vagyok aerobik edző, gerinctorna oktató, Intim Fitness trainer, bodyART és deepWORK trainer.
Aktiv sportolói múltam (atlétika, tollaslabda, talajtorna, jazz balett) után most újra formában, edzettnek érzem magam. Életem sokkal kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb lett mikor rátaláltam 8 éve a bodyARTra.
Ez a hollisztikus mozgásforma meghozta a nagy elköteleződést.
A bodyART egy tréning, aminek alapját a jóga adja, de megtalálható benne a pilátesz, a gyógytorna, aThai-chi és a Do-in elemei. A test egészére hat, egyszerre erősít, nyújt és oldja a stresszt. Testtudatossággal kontrollált gyakorlatok során óráról-órára építi fel a fejlődést erőnlétben, állóképességben, rugalmasságban, kitartásban, stabilitásban,türelemben és tudatosságban. Fejleszti a tüdő kapacitását, gerincbarát gyakorlatai a mozgásszervi rendellenességeket szépen orvosolja. Stresszürő jóga ászanái befelé, önmagunkra tereli a figyelmet. Thai-chi alapoknak köszönhetően energetizáló az óra. A bodyART nemcsak a testet formálja, hanem lelkileg is teherbíróbbá tesz, megerősít a stresszhatások ellen, önismeretre tanít.
Óráimon a bodyART Basic, Dynamic, Energy, Flow és deepWORK elemeit felhasználva szeretném megszerettetni vendégeimmel ennek a különleges tréningnek a szellemiségét.
Adj esélyt magadnak!
Adj esélyt a bodyARTnak!
Töltsük meg a Namaste Jógastúdiót sok pozitív energiával sok mozgást szerető rokonlélekkel.
Bővebb információért keress bátran!
E-mail : stellaterranova1992@gmail.com
Tel: 30-990-50-60