Kedvesek!
Kértétek, hogy folytassuk a lazítást… Íme. 🙂
Április 27-én este a gyakorlás első részének fókuszában az egyik legkritikusabb izom, a hátsó combhajlító nyújtása lesz. A hátsó combhajlító izom gyűjtőnév. A comb hátsó részében található 4 izom gyűjtőneve. Az egyik legnehezebben nyújtható, erős izomcsoport. Minél kondicionáltabb a hátsó combhajlítód, annál könnyebben megy az előrehajlás uttanasana, paschimottanasanaban.
A gyakorlás második felében visszatérünk örök témánkhoz, a „lélek izmának” nyújtásához, vagyis a horpaszizom nyújtásához. Igen, lesz 15 perc mandukasana. :)))
A lazítás mélységét ezen alkalommal Tóth Marcell varázslatos hang drum zenéjének rezgése adja és támogatja.
A gyakorlást Dorka vezeti.
Időpont: 2019. április 27. szombat 18.00-19:30
Hozzájárulás: 4000 Ft/fő
A regisztrációhoz előleg befizetése szükséges. Jelentkezés: info@namasteyoga.hu v. +36703324765.
Az esemény minimum 4 fő részvételével kerül megszervezésre.
Várunk Benneteket szeretettel!
Ne feledjétek, hogy új címünk: Szabadság u. 137. (A Műszaki Vizsgaállomás felett)
Namasteee 🙂