Kedvesek!

Kértétek, hogy folytassuk a lazítást… Íme. 🙂
Április 27-én este a gyakorlás első részének fókuszában az egyik legkritikusabb izom, a hátsó combhajlító nyújtása lesz. A hátsó combhajlító izom gyűjtőnév. A comb hátsó részében található 4 izom gyűjtőneve. Az egyik legnehezebben nyújtható, erős izomcsoport. Minél kondicionáltabb a hátsó combhajlítód, annál könnyebben megy az előrehajlás uttanasana, paschimottanasanaban.

A gyakorlás második felében visszatérünk örök témánkhoz, a “lélek izmának” nyújtásához, vagyis a horpaszizom nyújtásához. Igen, lesz 15 perc mandukasana. :)))

A lazítás mélységét ezen alkalommal Tóth Marcell varázslatos hang drum zenéjének rezgése adja és támogatja.

A gyakorlást Dorka vezeti.

Időpont: 2019. április 27. szombat 18.00-19:30
Hozzájárulás: 4000 Ft/fő

A regisztrációhoz előleg befizetése szükséges. Jelentkezés: info@namasteyoga.hu v. +36703324765.
Az esemény minimum 4 fő részvételével kerül megszervezésre.

Várunk Benneteket szeretettel!

Ne feledjétek, hogy új címünk: Szabadság u. 137. (A Műszaki Vizsgaállomás felett)

Namasteee 🙂

Ha tetszett, megoszthatod másokkal is: