Kedvesek!

Július 11-én Horváth-Dömöcsök Viki tart nekünk egy 120 perces mini workshopot, melynek témája a napüdvözlet gyakorlatsorok.

A Surya Namaskara, azaz Napüdvözlet gyakorlatnak több változata ismert. A legismertebb gyakorlatsor a jógában, melyet apróbb változtatásokkal szinte minden irányzat, tradíció tanít.
A Surya Namaskara szanszkrit kifejezés, jelentése: Surya = Nap,
Namaskara = Üdvözlet.
Általában a gyakorlások elején szoktuk végezni, önmagában is egy kerek egész, ezért más ászanák nélkül is végezhető.

Ha szeretnéd elmélyíteni a tudásodat, szeretnéd megismerni a Surya Namaskara A és Surya Namaskara B variációkat, szeretnéd tudni a különbséget a hathás és ashtangás napüdvözletek között, itt a helyed. 🙂

Mire számíthatsz?
Egy rövid elméleti bevezetőben ismertetjük a Napüdvözlet gyakorlatok fizikai, mentális, érzelmi hatásait, szerepét, majd egy kb. 80 perces gyakorlás következik, beleépítve az egyes verziókat. A találkozó végén átbeszéljük a tapasztalatokat.

Bárhol tartasz gyakorlásodban, szeretettel várunk a stúdióban vagy az online térben!

Dátum: 2020. július 11. szombat 10:00-12:00 óra
A gyakorlás hossza: kb. 120 perc
A jóga gyakorlást vezeti: Horváth-Dömöcsök Viktória hatha jóga, ashtanga jóga és gyerekjóga oktató
Részvételi díj: 3500 Ft/fő

Jelentkezés: Bejelentkezés: +36 30 977 2082 vagy info@namasteyoga.hu vagy a booked4us-on.

Az esemény minimum 4 fő részvételével kerül megszervezésre. A jógastúdióban max. 6 főt tudunk fogadni.

Ha tetszett, megoszthatod másokkal is: