Kedvesek!

Egy különleges gyakorlásra invitálunk Benneteket augusztus 15-én este. A tudatos semmittevés művészetét gyakoroljuk 90 percen keresztül.

A resztoratív gyakorlás célja a mozdulatlanság megélése, a külső ingerek csökkentése, a tudatos jelenlét megélése, a teljes ellazulás, elcsendesedés megtapasztalása.
A pózokat 5-20 percig tartjuk ki, kerüljük a nyújtást, feszítést és annyi eszközt használunk alátámasztásnak, amennyit csak tudunk.

Pihenünk, kisimulunk, elcsendesedünk, regenerálódunk.

Az este mottója:
“Megpihenek. Jelen vagyok.”

Időpont: 2020. augusztus 15. szombat, 18:30 óra
A gyakorlást vezeti: Kanizsár Dorottya jógaoktató, meditáció oktató
Részvételi díj:
Kiscsoportos óra a stúdióban: 2.200 Ft
Online stream: 1.900 Ft

Címünk: Biatorbágy, Szabadság út 76.

Bejelentkezés a szokott módon:
https://namasteyoga.booked4.us
A stúdióban 5 főt tudunk fogadni ezen a programon. Online bármennyien csatlakozhattok. 🙂

Várunk szeretettel!

Ha tetszett, megoszthatod másokkal is: